livros
O seu treinador pessoal
Pedro de Medeiros
Título:
O seu treinador pessoal
Colecção:
Manuais e Guias
Nr de páginas:
+/- 208
PVP /c Iva:
16 €
ISBN:
978-989-626-372-0
Formato:
16 x 23,5
Encadernação:
Brochado
Data:
Abril |
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Sinopse:
Olá, eu sou Pedro de Medeiros e sou o seu treinador pessoal.
A partir de agora eu e você estamos juntos, página a página, exercício a exercício, para levá-la/o a concretizar os seus objetivos.
- Quer emagrecer?
- Tem barriga e não consegue perdê-la por mais abdominais que faça?
- Quer vestir as suas calças 36 que deixaram lhe de servir?
- Quer fazer exercício físico mas pretende ter um programa personalizado, adequado ao seu corpo, ao tempo que dispõe e aos seus objetivos de treino?
Tenho mais de quinze anos de experiência em ginásios e sou formador em Educação Física. Já vi de tudo. Pessoas que não conseguem manter-se motivadas e ao fim de uma semana de ginásio desistem, gente motivada que por fazer um plano errado de exercícios não consegue alcançar a sua meta e sente-se frustrada.
Por isso decidi escrever este livro. Uma ferramenta prática para usar no ginásio, mas, caso não possa ou não queira inscrever-se, não tem desculpa porque este livro tem tudo o que precisa para fazer ginástica no conforto da sua casa.
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